Sobat Yesdok, mengingat fakta bahwa menstruasi adalah bagian alami dari siklus reproduksi perempuan, banyak mitos dan kepercayaan yang salah menggambarkannya. Ketidakpahaman dan ketidaknyamanan terkait menstruasi dapat disebabkan oleh informasi yang salah, berikut mitos atau fakta terkait menstruasi.

Oleh karena itu, untuk mengetahui lebih lanjut, simak penjelasan di bawah ini, sebagai berikut.

Mitos Atau Fakta

Berikut ini beberapa mitos dan fakta terkait menstruasi, antara lain:

Mitos 1: Menstruasi Hanya Sekadar Pendarahan

Fakta: Menstruasi bukan hanya pendarahan, siklus ini juga melibatkan perubahan hormonal, pelepasan telur, dan peluruhan dinding rahim. Oleh karena itu, menstruasi adalah proses yang kompleks yang berdampak pada berbagai aspek kesehatan reproduksi perempuan.
 

Mitos 2: Menstruasi Hanya Terjadi Sekali Sebulan

Fakta: Siklus menstruasi wanita biasanya bervariasi, tetapi yang ideal adalah sekitar 28 hari. Siklus menstruasi normal berkisar antara 21 hingga 35 hari, dan ini dianggap normal.
 

Mitos 3: Suhu Tubuh Meningkat Selama Menstruasi

Fakta: Selama menstruasi, beberapa perempuan mungkin mengalami peningkatan suhu tubuh, tetapi ini bukanlah gejala umum. Sebagian besar wanita tidak mengalami perubahan suhu yang signifikan.
 

Mitos 4: Menstruasi Hanya Terjadi Pada Usia Muda

Fakta: Menstruasi bisa terjadi pada berbagai usia, dan usia pertama kali menstruasi, atau menarche, biasanya terjadi antara usia 9 dan 16 tahun. Namun, setiap perempuan memiliki waktu menstruasi yang berbeda.
 

Mitos 5: Olahraga Meningkatkan Aliran Menstruasi

Fakta: Meskipun aktivitas fisik sangat baik untuk kesehatan wanita, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim bahwa olahraga dapat meningkatkan aliran menstruasi. Dengan demikian, aktivitas fisik yang sehat seharusnya tidak berdampak negatif pada aliran menstruasi wanita.
 

Mitos 6: Menstruasi Hanya Menyebabkan Rasa Sakit

Fakta: Selama menstruasi, sebagian besar perempuan dapat mengalami sedikit ketidaknyamanan, tetapi rasa sakit yang parah tidak normal. Gejala gangguan kesehatan seperti endometriosis  atau sindrom pramenstruasi (PMS)  dapat termasuk nyeri yang parah.

Dengan memahami mitos dan fakta tentang menstruasi, kita dapat memecahkan stereotip dan meningkatkan literasi tentang kesehatan perempuan. Untuk mendapatkan pemahaman yang akurat dan mendalam tentang kesehatan reproduksi perempuan, penting untuk mendapatkan informasi dari sumber yang terpercaya dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan.
 

Sebaiknya anda berkonsultasi kepada dokter agar mendapatkan edukasi dan penanganan yang terbaik. Jika bingung harus mulai darimana, anda dapat berkonsultasi secara video call melalui Yesdok tanpa harus keluar rumah. 

Anda juga dapat menemukan konten edukasi kesehatan, dapat membantu untuk mengatasi masalah pada kesehatan fisik dan mental anda. Segera kunjungi platform sosial media seputar info kesehatan Yesdok, melalui akun instagram Yesdok Indonesia dan TikTok YesDok Indonesia. Konsultasi fleksibel dengan waktu 24/7 dapat membantu anda untuk sembuh.


 

REFERENSI

https://www.healthline.com/health/womens-health/period-myths

https://www.chestercountyhospital.org/news/health-eliving-blog/2019/july/period-myths

https://www.webmd.com/women/5-things-about-your-period