Sobat Yesdok, wajah kusam adalah masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang. Namun, dengan perawatan yang tepat, anda dapat mengatasi masalah ini dan memiliki kulit yang cerah dan bersinar.
Oleh karena itu, untuk mengetahui lebih lanjut, simak penjelasan di bawah ini, sebagai berikut.
5 Tips Atasi Wajah Kusam
Berikut adalah lima tips untuk mengatasi wajah kusam, antara lain:
1. Rutin Membersihkan Wajah
Langkah pertama untuk mengatasi wajah kusam adalah membersihkan wajah secara teratur. Gunakan pembersih yang lembut yang sesuai dengan jenis kulit anda dan bersihkan wajah setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam. Ini akan menghilangkan kotoran, minyak, dan sel kulit mati yang menyebabkan kulit terlihat kusam.
2. Gunakan Pelembab yang Sesuai
Pelembab sangat penting untuk membuat kulit tetap lembut dan bersinar. Pilihlah pelembab yang cocok dengan jenis kulit anda, apakah itu kering, berminyak, atau kombinasi, dan pastikan itu mengandung bahan seperti gliserin atau asam hialuronat untuk mempertahankan kelembapan kulit.
3. Lindungi Kulit dari Paparan Matahari
Kulit dapat menjadi kusam dan rusak karena paparan sinar UV dari matahari. Bahkan jika cuaca tidak cerah, gunakan tabir surya setiap hari. Pilih tabir surya dengan SPF minimal 30 dan memiliki perlindungan UVA dan UVB.
4. Rutin Eksfoliasi
Eksfoliasi adalah proses menghilangkan sel kulit mati dari permukaan kulit. Ini dapat membantu mengurangi tumpukan sel kulit mati, yang dapat menyebabkan kulit terlihat kusam. Tergantung pada kebutuhan kulit anda, gunakan scrub wajah atau produk eksfoliasi yang lembut satu atau dua kali seminggu.
5. Konsumsi Makanan Sehat dan Minum Air yang Cukup
Pastikan anda mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, setiap hari untuk melindungi kulit dari kerusakan dan membuatnya terlihat lebih cerah. Anda juga harus minum cukup air setiap hari untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi.
Anda juga dapat menemukan konten edukasi kesehatan, dapat membantu untuk mengatasi masalah pada kesehatan fisik dan mental anda. Segera kunjungi platform sosial media seputar info kesehatan Yesdok, melalui akun instagram Yesdok Indonesia dan TikTok YesDok Indonesia. Konsultasi fleksibel dengan waktu 24/7 dapat membantu anda untuk sembuh.
REFERENSI
https://www.healthline.com/health/dull-skin
https://www.medicalnewstoday.com/articles/325458
