Sobat Yesdok, Batu ginjal adalah kondisi yang umum tetapi menyakitkan yang dapat diderita oleh siapa saja dari berbagai usia dan latar belakang. Ketika zat seperti kalsium, oksalat, dan asam urat berkumpul dalam urin dan membentuk kristal yang keras, itu disebut batu ginjal. Risiko terkena batu ginjal dapat meningkat karena beberapa kondisi. 

Oleh karena itu, untuk mengetahui lebih lanjut, simak penjelasan di bawah ini, sebagai berikut.

5 Penyebab Batu Ginjal

Berikut ini beberapa penyebab terjadinya batu ginjal, antara lain:
 

1. Kurangnya Asupan Cairan

Kurang asupan cairan atau dehidrasi adalah penyebab utama batu ginjal. Ketika tubuh kekurangan cairan, urin menjadi lebih terkonsentrasi, yang dapat menyebabkan kristal ginjal lebih mungkin terbentuk. Oleh karena itu, untuk menjaga kecukupan cairan tubuh, penting untuk minum cukup air setiap hari.
 

2. Diet Tinggi Garam dan Protein

Makanan yang mengandung banyak protein hewani dan garam dapat meningkatkan risiko munculnya batu ginjal. Ini karena garam dalam makanan dapat meningkatkan kadar kalsium dalam urin dan protein hewani dapat meningkatkan kadar asam urat. Kedua hal tersebut dapat menyebabkan pembentukan kristal, yang pada akhirnya akan mengarah pada pembentukan batu ginjal. Mengurangi konsumsi protein hewani dan garam dapat membantu mengurangi risiko ini.
 

3. Riwayat Keluarga dan Faktor Genetik

Faktor genetik juga dapat memengaruhi kemungkinan seseorang terkena batu ginjal. Jika seseorang memiliki riwayat batu ginjal dalam keluarganya, risiko terkena kondisi ini mungkin lebih tinggi, dan individu dengan riwayat ini mungkin perlu lebih berhati-hati dan mengambil tindakan pencegahan yang lebih aktif.
 

4. Beberapa Kondisi Medis

Risiko terkena batu ginjal dapat meningkat karena beberapa kondisi medis tertentu. Hiperparatiroidisme, yang menyebabkan kelenjar paratiroid menghasilkan jumlah hormon yang berlebihan, adalah contohnya. Infeksi saluran kemih juga sering terjadi. Selain itu, ada kemungkinan lebih besar bahwa akan terbentuk batu ginjal karena gangguan metabolik seperti penyakit ginjal.
 

5. Gaya Hidup dan Kebiasaan Merokok

Gaya hidup yang tidak sehat, termasuk merokok, dapat meningkatkan resiko seseorang terkena batu ginjal. Merokok telah terkait dengan peningkatan kadar kalsium dalam urin, yang dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal. Oleh karena itu, menghindari merokok dan mengadopsi gaya hidup yang sehat secara keseluruhan dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal.

Meskipun faktor-faktor risiko di atas dapat meningkatkan kemungkinan seseorang mengembangkan batu ginjal, ada langkah-langkah yang dapat diambil untuk mencegahnya. Memperhatikan pola makan yang sehat, minum cukup air, dan menghindari kebiasaan yang tidak sehat seperti merokok dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal. Selain itu, berbicara dengan profesional medis untuk mengetahui lebih lanjut tentang faktor risiko pribadi dan langkah-langkah pencegahan yang sesuai juga sangat penting.

Dengan memahami faktor-faktor penyebab batu ginjal dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang sesuai, seseorang dapat mengurangi risiko terkena kondisi ini dan menjaga kesehatan ginjal mereka dengan baik.

Anda juga dapat menemukan konten edukasi kesehatan, dapat membantu untuk mengatasi masalah pada kesehatan fisik dan mental anda. Segera kunjungi platform sosial media seputar info kesehatan Yesdok, melalui akun instagram Yesdok Indonesia dan TikTok YesDok Indonesia. Konsultasi fleksibel dengan waktu 24/7 dapat membantu anda untuk sembuh.
 

REFERENSI

https://www.kidney.org/atoz/content/kidneystones#:~:text=Possible%20causes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/symptoms-causes/syc-20355755

https://www.urologyhealth.org/urology-a-z/k/kidney-stones